Aquagym
Aquagym
L’Aquagym est un sport qui permet de perdre du poids et de se muscler rapidement.
Dans l’eau, la résistance est plus importante ; le corps accomplit donc des efforts supplémentaires pour réaliser les exercices.
Résultat : en 30 minutes d’exercices d’Aquagym, vous réalisez l’équivalent d’une séance de sport d’1h30.
45 min d’aquagym =
environ 200 calories brûlées.
Perte de poids
et musculation
Agit sur la cellulite, la circulation
et l’élimination des toxines
30 minutes d’aquagym = 1h30 de sport !
L’aquagym a l’avantage d’être un sport complet. Vous pouvez travailler vos bras, votre dos, vos jambes, vos abdominaux. Très rapidement, vous constaterez que votre taille s’affine et que vos fesses et votre poitrine sont raffermies.
Mais surtout, l’eau masse votre corps et agit contre la cellulite. Dans l’eau, les mouvements permettent d’agir sur la circulation sanguine et l’élimination des toxines.
Ajoutez l’effet massant, et vous avez un trio gagnant !
30 minutes d’aquagym = 1h30 de sport !
L’aquagym a l’avantage d’être un sport complet. Vous pouvez travailler vos bras, votre dos, vos jambes, vos abdominaux. Très rapidement, vous constaterez que votre taille s’affine et que vos fesses et votre poitrine sont raffermies.
Mais surtout, l’eau masse votre corps et agit contre la cellulite. Dans l’eau, les mouvements permettent d’agir sur la circulation sanguine et l’élimination des toxines.
Ajoutez l’effet massant, et vous avez un trio gagnant !